PROCRASTINATION, HIGHWAY TO SUCCESS, HINDI (Part-1) Topic 5

HIGHWAY TO SUCCESS

PART-1 (Topic 5)

Topic 1. समय ही जीवन है 

Topic 2. व्यक्तिगत और सामूहिक समय की बर्बादी

Topic 3. विलंब, सुस्ती और सुस्तता

Topic 4. टालमटोल: कारणों के विभिन्न रूप

Topic 5. टालमटोल: इसे कैसे संभालना है

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Topic 5. टालमटोल: इसे कैसे संभालना है

प्राप्त करने के लिए निविदा की मंजूरी के लिए कुछ सुझाव

1. दैनिक योजना और स्व-मूल्यांकन

    अपने जीवन के बारे में सोचने और अपने उद्देश्यों का आकलन करने के लिए, हर सुबह और शाम कुछ मिनटों का पता लगाएं।

    अल्लामा इब्ने जूज़ी ने अपनी किताब मिन्हाज-उल-क़ादीन में लिखा है कि एक बार उन्होंने हज़रत शिबली अबुल हसनैन नूरी को पूरी तरह से बैठा पाया। पूछने पर उन्होंने जवाब दिया, “मैंने इसे एक बिल्ली से सीखा है; जब यह हमला करने का इरादा रखता है, तो यह कुछ क्षणों के लिए स्थिर रहेगा, फिर भी एक भी बाल नहीं हिलेंगे। ”

    हर दिन आपकी स्थिति के ऐसे आकलन के लिए दिए गए कुछ मिनट, वास्तव में सुस्ती पर काबू पाने में सहायक होंगे।

2. स्पष्ट उद्देश्य और विभाजन

                स्पष्ट उद्देश्यों के साथ, आप कार्रवाई को आसान बनाने के लिए पूरे कार्य को कई खंडों में बदल सकते हैं।

                उदाहरण के लिए, एक दिन आप अपने कमरे में फर्नीचर को साफ करने का निर्णय लेते हैं जिसमें कुर्सियाँ, एक मेज और दो अलमीरा होते हैं। कार्य को खंडों में विभाजित किया जा सकता है: तालिका और कुर्सियों की सफाई, और अलमीरा की सफाई। फिर आपको उस समय का अनुमान लगाना चाहिए कि काम के प्रत्येक भाग को पूरा करने की आवश्यकता होगी।

                तदनुसार, एक हिस्सा ज़ोहर की नमाज़ से पहले लिया जा सकता है और दूसरा, इसके बाद आप अपने दिमाग को भी बना सकते हैं कि आपको कैसे आगे बढ़ना चाहिए। कुर्सियों और मेज के मामले में, आप एक डस्टर के साथ सफाई कर सकते हैं और फिर इसमें ढीले कागजात दाखिल करने के बाद टेबल पर फाइलों को व्यवस्थित कर सकते हैं। अलमीरा को सफाई से पहले खाली करना पड़ता है और बाद में कपड़ों को फिर से व्यवस्थित करना पड़ता है। शायद आप सफाई पूरी करने के बाद कमरे में किसी प्रकार के कीटाणु को स्प्रे करना चाहेंगे।

                    आप परिवार के अन्य सदस्यों की मदद भी ले सकते हैं।

3. संतुलन और दृढ़ता

आप जो कुछ भी करते हैं, उसमें आपको संतुलन बनाए रखना चाहिए और लगातार बने रहना चाहिए। कछुआ जैसी दौड़ हारने वाले खरगोश की तरह थोड़ी सी सफलता के बाद कभी रूबरू न हों। लगातार प्रयासों के साथ, दूसरों को आप उन पर स्पष्ट लाभ के बावजूद हरा सकते हैं।

4. वास्तविक बनो

जिम्मेदारियां संभालने में आपको यथार्थवादी होना चाहिए। जाने-माने प्रबंधन विशेषज्ञ, पीटर ड्रकर ने एक के असाइनमेंट और जिम्मेदारियों की सूची को यथासंभव कम रखने की आवश्यकता पर जोर दिया। लोग आमतौर पर अपनी क्षमता से अधिक के लिए खुद को प्रतिबद्ध करते हैं और यह विफलता की ओर जाता है। सूरए बक़रह के अंतिम आयत में मुसलमानों से कहा गया है कि वे अपने ऊपर हावी न होने के लिए प्रार्थना करें, जैसा कि उन लोगों ने किया था जो उनसे पहले थे। मैराज-ए-रसूल के खातों में यह उल्लेख किया गया है कि पैगंबर (PBUH) ने एक व्यक्ति को लकड़ी का एक बंडल उठाने की कोशिश करते देखा। जब वह ऐसा करने में असफल रहा, तो उसने बंडल में कुछ और जोड़ा। पैगंबर (PBUH) ने पूछा कि वह कौन था। उसे बताया गया कि वह एक ऐसा व्यक्ति था जो जिम्मेदारियों और अमानतों का भार नहीं उठा सकता था, फिर भी कुछ और लोगों को स्वीकार करना जारी रखा।

5. अधूरा काम

उन सभी कामों की सूची बनाएं जो अभी भी अधूरे पड़े हैं। अब आपको यह तय करना है कि इनमें से किसको पूरा करने के लिए लिया जाना है और किसे छोड़ना है। खुद को बेवजह तनाव न दें।

6. एक समय सीमा है

हर काम के लिए एक समय सीमा तय करें। जब तक आप लक्ष्य और समय सीमा तय नहीं करते हैं, तब तक यह संभव नहीं है कि आप उचित समय के भीतर एक काम पूरा कर लें। बेशक, इन्हें कार्य पूरा करने के लिए आवश्यक समय का वास्तविक अनुमान लगाने के बाद तय किया जाना चाहिए। सामान्य परिस्थितियों में हम तीन दिनों के भीतर परीक्षा हॉल में जितना काम करते हैं, वह तीन दिनों में भी पूरा नहीं हो सकता है। इसका सरल कारण यह है कि परीक्षा हॉल में, हम समय सीमा के दबाव में काम करते हैं जो हमें सामान्य से अधिक करने में सक्षम बनाता है।

7. समय अंतराल और प्रतीक्षा अवधि का उपयोग

कुछ उपयोगी कार्यों के लिए खाली समय के छोटे अंतराल का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, नाश्ते की सेवा के लिए प्रतीक्षा करते समय, आप अखबार को स्कैन कर सकते हैं। कुछ लोग प्रस्थान लाउंज में अपनी उड़ानों की प्रतीक्षा करते हुए पत्र लिखते हैं। कुछ लोग टेप रिकार्डर का इस्तेमाल करते हैं। कुछ घर और कार्यस्थल के बीच आवागमन करते हुए परीक्षाओं की तैयारी करते हैं।

8.अपने प्राइम टाइम को पहचानें

उस समय को पहचानें जो आपको लगता है कि एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा है और इसे सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवंटित करें।

आप अपने दैनिक कार्यों की सूची में अनुक्रम को फिर से व्यवस्थित कर सकते हैं और जिसको आप स्वयं को अधिक कुशल पाते हैं, उसे अपना सकते हैं। एकाग्रता के महत्व को समझें और उसे प्राप्त करने का प्रयास करें।

9. उपयुक्त समय के लिए उम्मीद है

अपने काम को time सबसे उपयुक्त ’समय पर करने की उम्मीद में न करें, क्योंकि ऐसा समय कभी नहीं आ सकता है। असफलताओं से हतोत्साहित न हों। बार-बार कोशिश करते रहें। Tamerlane की कहानी को याद रखें, जिन्होंने असफलताओं के बावजूद लगातार प्रयास करना सीखा और अंत में दुनिया के अपने हिस्से पर शासन किया।

10. एक ईमानदार प्रयास

उन कार्यों को टालते न रहें जिन्हें आप करना मुश्किल समझते हैं। चुनौतियों का सामना करना सीखें। असंभव को संभव में बदलने की क्षमता को बढ़ाएं। कवि रवीन्द्र नाथ टैगोर ने उस घटना के बारे में बताया, जब सूरज ने पूछा, "क्या मेरी जगह लेने के लिए कोई है?", 'हाँ, मैं कोशिश करूँगा।' मनुष्य से अपेक्षा की जाती है कि वह एक ईमानदार प्रयास करे, क्योंकि वह सब कर सकता है; बाकी भगवान की इच्छा पर निर्भर करता है। एक किसान बस जमीन की बुवाई और तुलाई करके एक प्रयास करता है, बारिश और मौसम जिस पर फसल की वृद्धि निर्भर करती है, उसके नियंत्रण से बाहर है।

11. एक दैनिक लक्ष्य है

दैनिक लक्ष्य निर्धारित करें और प्राथमिकता दें। आत्मिक संतुष्टि के लिए, हर रोज़ कम से कम एक अच्छा काम करें जो दूसरों को खुशी दे। यदि आपके पास ताजी रोटी की अधिकता है, तो गरीबों को अधिशेष दें। यदि आपके पास कुछ और है, तो इसे सूखा और संरक्षित करें ताकि पालतू जानवरों को दिया जा सके या मछलियों को खिलाया जा सके। इससे आपको आध्यात्मिक आनंद मिलेगा।

12. महत्वपूर्ण कार्यो के लिए अपनी ऊर्जा का संरक्षण करें

अत्यधिक सामान्य दिनचर्या के काम से खुद को थकाएं नहीं। अपनी ऊर्जा को संरक्षित रखें और अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को करने में खर्च करें।

13. कम भीड़ वाला मार्ग लें

            कम भीड़-भाड़ वाले मार्ग को लें और वह भी जहाँ कम बाधाएँ हों। अपने जीवन के हर पहलू में इस नियम का पालन करें ताकि आप अपना ज्यादा समय गंवाए बिना तेजी से आगे बढ़ सकें।

14. काम और जिम्मेदारियों का प्रतिनिधिमंडल

             अगर आप हर काम खुद करने की कोशिश करते हैं तो आप अपने आधिकारिक कार्यों को ठीक से पूरा नहीं कर सकते। अपने सहयोगियों और अधीनस्थों को आपके साथ काम साझा करने के लिए तैयार करें। यदि उन्हें मार्गदर्शन या प्रशिक्षण की आवश्यकता है, तो प्रदान करें। यदि आप उनके बीच में शिथिलता पाते हैं, तो उन्हें चोट पहुंचाए बिना इस कमजोरी को दूर करने में मदद करें। अपने आप को टीम के काम के लिए उत्तरदायी बनाएं।

15. खुद के प्रति निष्पक्ष रहें

कड़ी मेहनत करें लेकिन कभी भी विश्राम और मोड़ के महत्व को अनदेखा न करें। खुद को तरोताजा और सक्रिय रखने के लिए आपको इसकी जरूरत है। आपको इसके लिए पर्याप्त समय भी आवंटित करना होगा। आपको वर्कहॉलिक नहीं बनना चाहिए। आपके पास एक संतुलित व्यक्तित्व होना चाहिए।

16. अपने हितों की रक्षा करें

दूसरों की मदद करना अच्छा है लेकिन अपनी कीमत पर नहीं। उसके बाद अपने या अपने सांसारिक हितों के लिए दूसरों की खातिर बलिदान न करें।

17. खुद को प्रोत्साहित करें

यदि आप कुछ सफलता प्राप्त करते हैं तो इसे मनाएं। आप अपने आप को, अपने सहयोगियों को और अपने परिवार को एक उपचार दे सकते हैं।

18. अभी या कभी नहीं

            शिथिलता की आदत से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आदर्श वाक्य never अभी या कभी नहीं ’में विश्वास किया जाए, और उसके अनुसार कार्य किया जाए।

19. इस्लाम की शिक्षा का पालन करें

            यदि हम इस्लाम की शिक्षाओं का पालन करते हैं, तो हम स्वतः ही सुस्ती और शिथिलता से छुटकारा पा लेंगे।

(a) प्रार्थना: इस्लाम ने सलात के लिए दिन में पांच बार समय निर्धारित किया है। चूंकि समय इंगित किया गया है, इसलिए शिथिलता के लिए कोई जगह नहीं है।

(b) दो: इस्लाम सिखाता है कि दुआ के माध्यम से अल्लाह से मार्गदर्शन और सहायता लेनी चाहिए। आपको सुबह और फिर शाम को दुआ के लिए कुछ पल आवंटित करने चाहिए जिसमें विभिन्न पहलुओं को शामिल किया जा सकता है: आलस्य, दुःख, ऋणग्रस्तता से मुक्ति और एक स्वच्छ सुखी जीवन और एक आरामदायक मौत की माँग करना।

(c) हदीथ: पैगंबर (PBUH) ने एक बार कहा था, f एक व्यक्ति जो डरता है, वह रात के पहले भाग में अपनी यात्रा शुरू करता है और वह व्यक्ति जो रात के पहले भाग में अपनी यात्रा शुरू करता है, अपनी मंजिल तक सुरक्षित पहुंचता है। ’याद रखें: इस्लामी दिन ( 24 घंटे) सूर्यास्त से शुरू होता है। यह रात से शुरू होता है। हमें शुरुआत में खुद को तैयार करना होगा।

(d) रमज़ान-उल-मुबारक से सीखना: रमज़ान-उल-मुबारक का पवित्र महीना न केवल संयम में, बल्कि समय के विवेकपूर्ण उपयोग में एक मूल्यवान प्रशिक्षण प्रदान करता है।

            सेहरी, इफ्तार और तरावीह की अतिरिक्त व्यस्तताओं के साथ, व्यक्ति समय की पाबंदी और प्रभावी उपयोग के बारे में अधिक विशिष्ट हो जाता है।

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